美容について

やっと抜け出せそうです
30代後半になってフェイスラインにニキビができるようになりました。思春期の時もほとんどできていなかったニキビが大人になってでき始め、また目立つ場所にあるのでとてもショックでした。
何をしても治らず、治ってきたと思ったら繰り返し同じ場所にできるのでどうすればいいか分からず皮膚科を受診することにしました。
皮膚科で肌の新陳代謝を上げ、ニキビを出来にくくする薬を処方してもらい、3週間ほど経ちました。
デュアック配合という薬で毎晩ニキビやざらつきのある個所に塗ります。やや敏感肌ですが、ヒリヒリとすることもなく使うことが出来ています。
この薬は乾燥を引き起こしやすいという理由で乾燥を防ぐためのビーソフテンローションという化粧水も同時に処方されました。
ビーソフテンローションは乾燥を防ぐだけでなく肌の血行を促進する効能もあるようです。
セットで使い始めるとニキビまではいかないけれど、ポツポツと肌に出来ていた吹き出物が見事になくなりました。
顎ニキビは炎症を起こしていたため、抗生剤の薬を処方してもらいました。どんどん炎症が治まっていき、新たにニキビが出来ることもなく過ごせています。
顎ニキビはストレスやホルモンバランスの崩れで毛詰まりを起こして出来ると説明されました。
乾燥も影響しているようで保湿もしっかりとするようにしました。半年ほど顎ニキビが出ている状態でしたが、ようやく顎ニキビ 解消できそうです。

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人はそれぞれに肌タイプと言うものがありますが、しっていましたか?

よく、しっとり肌用、さっぱり肌用という基礎化粧品を

見かけますよね。基礎化粧品は、その人にあったものを使用しなければ、

肌トラブルの大きな原因になってしまいます。

10オイリースキンの人って若い方に多い肌タイプですが、

年齢を重ねた方でもオイリースキンの人がいらっしゃいます。

オイリースキンの人の見た目の特徴は、全体的に油っぽい、

毛穴が開いている、中には肌表面に凹凸がある人もいます。

でも、基本的にはほかの肌タイプの人よりも元気でいい肌なんです。

しかも1番お金のかからない肌だと思いますよ。

オイリースキンの人の良い点はしわになりにくいということです。ドライスキンや

普通肌の人たちに比べると肌トラブルは少ないはずですよ。

ただ、水分が足りず毛穴の開きが目立つため、よくパッティングして保水

しなければなりません。パッティングの目安は、肌が冷えたと感じるまですること。

そうすると。毛穴が引き締まって、きめの細かい肌が生まれます。

ということは、オイリースキンの人に必要なものは水分、ということになります。

他に気をつけなければいけないことは、シミにならないような対策をすることです。

日焼け止めをよく塗ったり日傘を利用するなどして、紫外線から肌を守りましょう。

心がけ1つできれいな肌を保つことが出来ます。

ぜひ実践してみてください。

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5女子はいつだってダイエットに関するネタには敏感なものですよね!

ある日、某クーポンサイトで「痩身エステで話題沸騰の機器”アレックス”体験、1回300円!」とあって、とりあえず速攻チェックしました。

とは言え「アレックス」って何なんだろう…と思い、その聞き慣れない名前の機器の正体を調べてみました。

アレックス=ALEX-S「ベッドに寝ているだけで30分でジョギング15kmと同等の圧倒的なカロリー消費が出来る話題沸騰の痩身器具!」

…という、「…ほんまかいな…」と言いたくなる謳い文句でした(笑)

色んなサイトを比較して内容を見て、とてもざっくり説明すると、こんな感じだそうです。

 ㈰特殊な赤外線で身体の深部にある脂肪にまでアプローチして脂肪を温めて溶かす

 ㈪ベッドの部分に流れる微弱電流が背中にアプローチして有酸素運動効果を与える

 ㈫EMS機器を併用して気になる部分の筋肉に直接アプローチして筋トレ効果

㈰と㈪は未体験だから知らないけど、わたくし、EMSは家庭用の高価過ぎる機械を持っていたことがあるから知ってますの。本当にEMSには引き締め効果がありましたよ。自分が持ってた機械はもう壊れちゃったけど。

ということで、「まぁ、300円だし!」という安価さに思わずお徳用10回体験コースというクーポンをポチっとしました。

10回を2ヶ月ちょっとで消費、という条件なので、まぁ週1ペースで通うつもりで初回体験の予約電話を入れて早速突撃☆ミ

様々なサイトの「美容エステサロンで体験しました!」的な記事を読んでからお店に突撃したので、期待度が高かったのかもしれない。。。

とりあえず、お店に到着…? え??どこ??お店が見つからない?? …と思ったら。

お店の外観、なかなか硬派なトレーニングジムの2Fでした。経営者の方のご自宅の2Fに機械を置いて対応しています、という雰囲気。。。

本当に大丈夫なんだろうか。。。という一抹の不安を感じつつ、体験スタート。

機器は様々なサイトの口コミ通りのものでした。

温かくて少々まぶしいベッドの上に薄着で乗り、EMS機器を付けて寝っころがっているというもの。

このお店がうれしい点は、よく見る体験談では30分のところ、倍の長さの60分、しっかり施術してもらえることでした。

アレックスの機械自体はあったかいベッドという感じなので、1?2回の使用で効果を実感するようなものではなさそうです。

EMSは…イタタタタタタ!!!もう、ゆっくり寝てるとか無理ですよ。かなり痛いです。(知ってたけど)

EMSをした箇所(お腹と二の腕)は、翌日結構な筋肉痛が出るほどにシッカリ効きました。

と言うことで筋トレ効果は絶大なのではと期待しています。(脂肪を溶かすとか背面の有酸素運動、とかは半信半疑)

ただ、筋トレだけでは痩せないことは経験上知っているので、普段通っているスポーツクラブでの筋トレ・有酸素運動と併用で2ヶ月体験、続けてみるつもりです。

色んな美容系サイトで見たサロンクチコミ記事の体験談とはだいぶ違う気もするけど・・・オシャレ感とかゼロ・・・(笑)

まぁですね、私が体験しているお店はあくまでサロンではなく「硬派なトレーニングジムの1つの機器」という位置づけなので、リラクゼーションに行くのではなく「痩身トレーニングの1種類に行く」と思えば何てことない…と思う。多分。だって機械は一緒だもん。

1回300円だし。この値段ならクーポン終った後もお安く続けられそうだし。。。

2ヶ月後の「美容痩身コミット具合」が楽しみです(笑)

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14最近注目され始めたスーパーフードの1つであるチアシードですが、本当に少量で空腹感が軽減されますので、ダイエットにはもってこいの食材の1つでしょう。

一見、ゴマと見間違えそうなこのチアシードですが、スプーン1杯で空腹感がかなり軽くなりますので、スーパーフードと呼ばれる所以(ゆえん)が実感できるくらいでしょう。

おススメの作り方としては、いつも飲んでいる飲み物などに入れるだけでいいでしょう。100%のフレッシュジュースなどやスムージーなど、果物系の飲み物ととても相性がいいですので、おいしく頂くことができます。15分から30分ほどで十分に膨張してきますので、先に飲み物に入れておいて、その間に洗顔やスキンケアなどの支度を整えておけば、忙しい朝でも、チアシードの簡単ダイエットを生活に取り入れることができるのではないでしょうか。

ダイエットをする時に心配なことは、肌荒れなどのお肌トラブルなどではないかと思います。ダイエットをするのだから、ある程度の肌荒れは仕方ないと思われていた方でも、チアシードを取り入れたダイエットであれば、肌荒れも心配せずに済むことができるでしょう。

このチアシードには、豊富な食物繊維や女性に嬉しい鉄分なども含まれているため、ダイエットをしながらも、健康や美肌を保ちながら、痩せる身体作りが実現できるものなのです。スプーン1杯の量で、およそレタス300g分の食物繊維が摂れると言われていますので、安心してダイエットに励むことができるのでしょう。

ただ、スーパーフードと呼ばれるチアシードですが、さすがに主食の代わりにはなりませんので、他の2食(昼・夜)をしっかりと食べながら、少しずつ1日の摂取量を減らしていけるといいのではないでしょうか。

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10美容効果が高いとして「水素」が注目を集めています。

人気なのは水素水や水素風呂などですが、今では水素注射なるものまで存在しています。

水素水は家庭でも簡単に作ることができます。

水素を発生させる家電があるので、それを購入したら、後はお水をセットして電源を入れるだけで数分後には水素水ができあがります。

水素は活性酸素を除去してくれる効果があるので、飲むことによってシミやシワ、くすみなどの改善に効果があります。

1日に飲むお水を水素水に変えることで、美容効果が期待できるのです。

水素風呂を作るのも簡単です。

水素を発生させるダシのパックのようなものがあるので、それを湯船に入れれば完成です。

ポコポコと泡が出てくるので、ジャグジーのような気分を味わうことができます。

1回400円くらいなので、エステに行くよりはだいぶ安いと思います。

水素が肌の細胞の奥まで入るので肌がスベスベになりますし、保温効果もあるので冷え性改善にも効果があります。

熱い温度で湯船に入るのではなく、ぬるめのお湯にゆっくり浸かるようにすると、じっくりと肌に水素が入り込んでいきますし、呼吸からも水素を取り込むことができるので、より効果を期待することができます。

水素水を作る機械は値段は高めではありますが、その後はお水しか使いませんし、水素風呂も400円で簡単に作れるので、コスパはそんなに悪くないと思います。

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